Pérdida eficaz de peso

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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?

Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Fumo marihuana. Mi pareja no pero si se hace un análisis, ¿Dará positivo por consumo tras inhalarla?

Me dirijo a usted con el fin de obtener una respuesta sobre algo que me tiene un poco angustiada, yo soy fumadora de marihuana pero mi pareja no. Mi pregunta es si el se realiza un examen antidoping si le puede llegar a dar positivo, en realidad...
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Rutina y dieta p bajar de peso

Soy mujer 27 años 162 altura y 56kg. Quería pedirte ayuda para confeccionar una dieta y rutina para de a poco ir bajando de peso, tonificar (desarrollar mucho musculo creo que queda mal en las mujeres pero en verdad me gustan los ejercicis de...
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Me conviene hacer volumen o definición

Lo que pasa es que peso 86 y mido 175 póngale que estoy excedido 7 u 8 kilos y peso mucho no estoy gordo pero tengo un poco de ggrasa y panza de más si hago volumen voy subir más y ya va asr mucho peso si hago definición no se si sirve tengo una duda...
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¿La candidiasis perdura en el organismo para siempre?

La candidiasis, tengo entendido, que es una infección vaginal, ¿Dicha infección una vez cogida perdura en el organismo para siempre tal y como ocurre con el herpes? ¿Cuáles son sus síntomas?
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Dieta para ganar masa muscular

Te quería preguntar una duda sobre si hago bien o le falta algo a mi dieta para musculación te explico mido 189 cm peso 83.5 kilos y hago mucho deporte( voi al gimnasio 5 veces a la semana y juego a fútbol tres veces a la semana) y aquí te dejo mi...
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Cuales son los cuidados en la hipoplasia renal unilateral?

Mi hija ha sido diagnosticada con hipoplasia renal derecha acaba de cumplir 15 años, su funcionamiento renal es del 100% compensado, el riñón izquierdo tiene en 63% y el derecho un 37% de función, ya la vio él urólogo y no tiene ninguna obstrucción,...
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¿Ejercicio completo?

Felix069" Tengo 35 años y siempre he echo deporte actualmente estoy con la natación por que es un deporte que ademas de ser completo ba bien con lo de la espalda (abecés me he quedado enganchado en el trabajo). Ay veces que voy 4,5 veces porsemana...
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Consulta para aumentar masa muscular(volumen muscular)

Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos

Si para aumentar el volumen de mis piernas hago pesas con muchos peso y pocas repeticiones y además dos veces en semana pedaleo en una bicicleta estática durante el mayor tiempo posible con los pedales flojos. ¿Seria esto ultimo contraproducente para...
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