Subir peso

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Suplementos alimenticios para musculación en el gimnasio; animal pack para aumentar volumen

Quería consultar acerca de los suplementos! Yo voy al gimnasio hace mucho tiempo! Tengo 22 años peso 72 kilos! Y siempre hice mucho deporte! Últimamente me compre un super gigante! Pero este suplemento me deja muy cansado! ¿Les quería consultar con...
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Volumen y definición muscular

Soy francisco tengo 18 años, peso 75 kilos y mido 1,86. Me gustaría saber mi peso ideal para esta estatura. Yo voy al gimnasio desde marzo y hace una semana empecé a tomar proteína de suero y huevo, lo tomo 3 ó 4 veces por semana, y voy al gimnasio...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Como dejar de ser delgado y dejar de crecer

Peso: 57 Alltura 1.75 Estoy delgado muy delgado y alto eso ase que me vea mal mi cuerpo no lo soporto Siento que cada ves estoy más delgado y más alto esos an sido mis problemas mayores Tengo 16 años es probable que crezca más Quisiera dejar de...
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Dieta o mejora de alimentación

Mi novio esta preparándose la oposición para policía nacional, esta yendo al gimnasio de lunes a jueves y sale a correr todas las noches. ¿Necesitaría alguna dieta especial que lepueda ayudar? ¿O es preferible que siga comiendo como hasta ahora? Mide...
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Qué comer!

Pues llevo desde Agosto haciendo boxeo y por fin voy a participar en un torneillo de interclubs y últimamente veo que estoy subiendo bastante de peso. Mido 1,73 y de complexión soy muy delgado, cuando empecé pesaba 53 kilos pero desde que estoy en el...
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Como puedo ganar pedo, siempre he sido delgado pero ya es demasiado, tengo 50 años y solo peso 48 kg

Creo que estoy demasiado delgado, a veces condigo poner entre medio y un kg pero enseguida lo pierdo, creo que la vez que mas he pesado han sido 54 kg Quisiera poder ganar algo de peso pues creo que tan delgado no es saludable, aunque yo me encuentro...
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¿Es normal sentir mareos por la dieta? ¿Esta dieta es fiable para mi?

Quería preguntarte si era normal sentir mareos por la dieta, como 3 veces al día ( las comidas principales) un ejemplo de lo que comí hoy y que ya me empecé a sentir mal fue lo siguiente: 5 galletas integrales pa desayunar y café con leche para comer...
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Digestion y alimentacion

Que tal me llamo sergio tengo 19 años mido 1.84mts y peso 75, te cuento siempre fui un joven deportista hice karate desde los 3 años hasta los 18 pero dejaba y volvía también hice complemento con pesas, hubo una época que tuve un excelente físico y...
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