Piernas cargadas

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Pasar barredora piscina en opción vaciado

He leído en otros post que después de realizar la floculación en la piscina se ha de pasar la barredora en modo vaciado. La verdad es que no sé muy bien cómo he de hacerlo, soy una novata en este tema y, aunque tengo piscina de hace mucho tiempo,...
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Mi codo no quiere estirarse completamente

Disculpa por molestar, tuve una pequeña fractura en el codo y me enyesaron el codo luego de varios mes me quitaron el yeso me diero terapia y todo eso pero el codo no quiere estirarse completamente que puedo hacer para que el codo se estire...
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Floculante se queda en la superficie

En los Skimmer suelo poner saquitos de floculante, pero como el agua estaba algo turbia puse floculante liquido por la noche. Hoy a amanecido con parte del floculante flotando en la superficie ¿Qué puede ocurrir? ¿Exceso de producto? ¿Grasa de las...
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Natación o musculación para tonificar músculos

Tengo 29 años (mujer, 1.67 cm y 77 kilos de peso) y en el último año y medio he perdido alrededor de 25 kilos. Después de esto, las piernas y sobre todo los brazos se me han quedado muy flácidos. Por esto, quisiera tonificarlos (no aumentarlos). Mi...
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Tratamiento tarima IPE

Tengo instalada desde primeros de año una tarima de ipé al rededor de la piscina. La instalaron antes de terminar la obra de la casa y se empezó a poner blanquecina. Para limpiarla le aplicaron un producto que al final, en vez de solucionar el...
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Con Cambio Artrósico podría levantar pesas

Me llamo Nick y tengo 29 años. Hace casi 5 años que me dolía en la parte baja de la columna. Al comienzo creía que con descanso se me iba a mejorar, pero el dolor desaparecía y volvía con el tiempo. Entonces visite al médico el julio del 2009 y según...
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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¿Cómo ganar peso?

Tengo 17 años peso aprox. 55 kilos y mido 1:72, llevo haciendo ejercicio un año y medio, solo e logrado marcar mis músculos y no e logrado hacerlos más grandes, como bastante y estoy tomando un suplemento que se llama special whey prowinner son...
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¿Arreglar Piscina que pierde agua?

Tengo una piscina que pierde bastante agua. El vaso de la piscina no tiene agujeros ni grietas así que descartado. El sumidero tampoco pierde. Con todas las llaves cerradas la piscina no pierde agua…. Solo pierde al estar en funcionamiento la...
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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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