Creatina, donde comprarla y como tomarla.

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Entrenamiento fitness

Tengo 26 años, mido 1,60 y peso unos 60 kg. Soy de constitución atlética porque siempre he hecho deporte. Llevo 5 años en el gimnasio haciendo aerobic, y pesas aunque esto ultimo solo para tonificar. Me gustaría empezar en el mundo del fitness y...
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Tome postday y no sé si hizo efecto ¿Cómo saberlo?

Hace 15 de julio de esteaño tuve una relación sexual y usamos condón pero se rompió, el no eyaculo y cambiamos de condón. Como 2 horas después máximo me tome las pastillas de postday me tome la primera dosis como eso de las 7:06 pm y la segunda como...
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¿Podría ganar 8-10 kilos de musculo en 1 año?

Tengo 28 años, mido 1,78 y peso alrededor de 64'5kg considero que estoy muy delgado y mi metabolismo no deja que engorde ni un gramo, suelo comer sano y de todo, la question es que por fin he decidido apuntarme al gimnasio e intentar ganar todo el...
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Anemia y mamoplastia de aumento

Me van a operar de mamoplastia de aumento y en las pruebas preoperatorias me sacaron anemia ferropénica, la cirujano me ha mandado 2 pastillas diarias de fero-gradument en ayunas y vitamina c, a parte de una alimentación sana, me ha dicho que este...
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