Plan de entrenamiento

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Hernia Discal L4, L5, S1 y Musculación

Tengo 31 años y me diagnosticaron Hernia Discal en L4, L5 y S1; además tengo 200 libras (90.72 Kg.). Por mi condición necesito bajar de peso con cierta rapidez, por lo que he decidido que en vez de simplemente llevar una dieta para bajar el exceso de...
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Tengo a penas 5 semanas en el gym. Y quisiera reducir de peso, pues son140 kg. Y 1.94 de estatura.

¿Qué tipo de proteína en polvo me recomiendan para bajar de peso y aumentar masa muscular y cuál tipo de ejercicio:cardio o pesas? Cuantos días a la semana y cuantas horas al día ¿Algún producto similar al isopure cero carbos pero de menor costo?.
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Conectar medios y bajos a amplificador

Tengo un amplificador de audio de 4x50 watts RMS=4x100 watts pico a 4 Ohms y 1 canal de 200 watts RMS a 4 Ohms, la pregunta es, ¿En qué me afecta que conecte bocinas de 60 Watts RMS a los canales de 50 Watts RMS del Amplificador? ¿No se escucharía...
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Lavavajillas Bosch no lava bien

A ver si podemos solucionar el problema que tengo desde hace unos días con mi lavavajillas Bosch. Como he leído en varios casos... NO LAVA BIEN. Por ahora he quitado los brazos aspersores y filtros accesibles y los he limpiado.. Alguno tenía el...
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Entrenamiento de 400-1500

Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Colección de monedas de 200 pesos mexicanos

Que tal cuento con una colección de monedas de 200 pesos mexicanos son aproximadamente 300 monedas y todas en muy buen estado me gustaría saber si tienen algún valor como colección también tengo 1 moneda de 25 centavos de 1950,1 de 20 centavos de...
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Dieta para engordar y barata

Me gustaría que me dierais una dieta, para subir peso, que no contenga suplementos y que por favor este al alcance de cualquier madre, porque hay muchos productos que son caros y mi madre me mataría. Quiero subir peso porque mi cuerpo es agradecido...
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Problema de espalda.

Tengo un problema en la espalda llamado cifosis y los médicos me mandaron un corsé que ahora mismo llevo puesto, me han dicho que lo hemos pillao casi al limite para poner un poco de remedio y me han dicho que cuando se acaba de crecer los huesos ya...
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¿Conocen opciones para ganar dinero extra en tiempo libre?

He estado buscando opciones para ganar dinero extra en tiempo libre, y me han recomendado aplicaciones para ganar dinero, pero no sé si confiar en ellas o no. Tengo un trabajo formal pero me gustaría ganar dinero extra si es que es posible.
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