Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas

Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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A) Calcule su comportamiento y tendencia en el punto (8,3), en la dirección (1,0). B) Optimice la función

Tengo dentro de poco un examen de esto y tengo una duda de como se hace.
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¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?

Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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¿Diferencia entre las palabras divertirse y disfrutar?

En mi entorno se usan esas palabras cómo sinónimos, y cuando miro el diccionario me hago un lío con los significados, hay contextos que no entiendo por qué se está usando la palabra disfrutar, por qué creo que se está usando con el sinónimo de...
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Metabolismo acelerado

Le cuento que tengo 16 años peso 60kg y mido 1,74... Como podes notar en el titulo de esta nota soy de esas personas que tiene el metabolimo acelerado. Se que no es un mal pero tiene sus grandes desventajas. En mi caso el de ser delgado. ! Y quiero...
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Creación de un jardín con piscina en un bajo

Acabamos de adquirir un bajo con jardín de una obra nueva sobre plano que no nos entregarán hasta dentro de unos meses. El jardín tiene una superficie útil de 180 m2. Querríamos saber, según legislación en Cataluña, ya que se encuentra en la...
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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
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Depuradora piscina agua turbia filtro pequeño para la bomba

Tenemos en la Comunidad una depuradora de la piscina que parece que no rinde bien, se ve turbia el agua. Hace un año cambiaron la bomba por una más potente. Aunque el año pasado no se veía mal ( una vez cambiada la bomba). Lo primero que yo noté es...
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¿Es normal sentir mareos por la dieta? ¿Esta dieta es fiable para mi?

Quería preguntarte si era normal sentir mareos por la dieta, como 3 veces al día ( las comidas principales) un ejemplo de lo que comí hoy y que ya me empecé a sentir mal fue lo siguiente: 5 galletas integrales pa desayunar y café con leche para comer...
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Solicitud reja comunidad de vecinos

Quisiera instalar una reja en la parte posterior del edificio (habitación matrimonio) de una comunidad de vecinos. Tengo entendido que necesito un 3/5 de los votos para instalar dicha reja. No puedo esperar a la reunión anual con lo cual tenía...
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