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En que horario es mejor hacer ejercicio
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Retención de líquidos
Tengo 19 años, mi dieta es la siguiente, por la mañana vaso de leche de avena o de almendra sin azúcar, dos crakers conchorrito de aceite y dos lonchas de fiambre de pavo, a media mañana una mandarina, en la comida, carne o pescado plahcha con...
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¿Mis ojos ya no son los mismos?
Amigos me detectaron oD 1.50 esfera cilindro 1.00 eje 5 Ojo izquierdo esfera 1.00 cilindro 1.50 eje 5 asigmatismo y mipopia pero mi pregunta es porque hasta los 22 me di cuenta si cuando tenia 20 miraba todo nítido. Ayúdenme por favor cuando estaba...
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Sin boobis
Como te imaginaras soy una chica de 20 años pero con los cenos de una niña de 10 no se que hacer estoy traumada me ciento mal ayudame! Hay algún ejercicio deporte tratamiento o algo que me ayude a tener más busto sin tenr que recurrir a la cirugía es...
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¿Es mejor tomar colágeno antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular?
Como le va. Mi inquietud es qué es mas recomendable, tomar colágeno hidrolizado: antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular (hago cardio en una elíptica 40 min 5 veces por semana). No se que tanto incida en su asimilación. Había pensado...
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Ejecución de reducción de jornada
Hace más de un mes gane un juicio por reducción de jornada y todavía la empresa no ha ejecutado la sentencia, sigo con mi antiguo horario. Han recurrido al tribunal supremo y luego a no se donde, a pesar de ser sentencias sin cabida a recurso, no...
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Estoy yendo al gimnasio y quiero una rutina para perder peso
Tengo 24 años, mido 1.80 y peso 98 kilos, a pesar de ser de constitución fuerte me sobran como unos 10 kilos. Hace tres meses empecé en el gym y ahora realizo una rutina de 3 días (L-X-V) y una hora de carrera otros 3 días. En estos 3 meses he...
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Sobre dieta del nadador
Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Como agrandar solo mis brazos
Tengo 16 años pero tengo los brazos muy delgados y me han dicho que necesito hacer distintas rutinas pero son para todo el cuerpo y ami solo me interesa agrandar más mis brazos quisiera que me dijeran una rutina que solo sea para los brazos Contáctenme
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Bebé de 15 meses se despierta muchas veces de noche
Tengo una niña de 15 meses que se despierta unas 6 u 8 veces por las noches. Normalmente cada 30min. No quiere leche ni chupe, solo le das unas palmaditas y se vuelve a dormir. A veces le ponemos el chupe y se duerme, pero a los 30min ahí está de...
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¿Beneficios Físicos del Voley?
Te consulto por que estoy decidiendo si comenzar el gimnasio o un deporte en este caso el voley, que nunca lo practique en un equipo y me gustaría, ya que al gimnasio tengo que ir solo y el voley me gustaría más, no solo como deporte sino para...
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