Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Tengo 15 años mido 1.82 y peso 64kilos soy delgado y tengo los abdominales marcados, los brazos y espalda pero lo que yo quiero es aumentar mi masa muscular rápidamente por la verdad es que no me gustaría verme muy hinchado y yo se que eso es...
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¿Cómo solicitar la reducción de jornada?

Llevo trabajando en una empresa como dependienta casi 6 años y ahora mismo me encuentro en la maternidad que se me termina el 19 de junio. Mi jornada laboral es de 40 horas semanales de lunes a sábado, trabajo 6.40h, con tres turnos diferentes cada...
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Dieta definición y perdida de tripa

Me presento, me llamo Andres tengo 21 años, peso 75 kilos y mido 1,78. Llevo 7 meses yendo al gimnasio 4 días por semana. Soy finito de cuerpo pero tengo el típico flotador que no quiere irse. El caso es que he intentado informarme y sacar mis...
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¿Tiene la empresa obligación de informarme por escrito del horario laboral?

Creo que mi pregunta es relativamente sencilla pero es que la verdad no tengo ni idea del tema laboral, la cuestión es que actualmente estoy en disputa con mi empresa(trabajo en una agencia de aduanas de Algeciras, convenio de APEMAR), y me gustaría...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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ALERTa. Mi acuario tiene punto blanco, de momento, he buscado información y he medicado con Multicure y he subido la temperatura

He medicado con Multicure y he subido la temperatura 1 grado para ir haciendo termoterapia, en termómetro marca 28 y en termoclimatizador marcs 30, quisiera que me ayuden, me digan si he hecho bien en lo que he echo y que me digan lo que tengo que hacer.
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Derecho de vacaciones en un ERE

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Mi factura de la luz es elevada y no han cambiado los hábitos de consumo en casa

Voy a intentar poner el máximo de datos. Llevo viviendo en mi casa casi 1 año. Dispongo de termo eléctrico, lavavajillas, lavadora, nevera, luces led, placa inducción y tv. La primera factura que me vino fue Abril y Mayo (62 días) y el consumo fueron...
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Me gustaría recuperar mi forma física acompañada por una salud optima!

Soy un chico de 20 años, actualmente mido 1'74cm y peso 105kg, por parte de padre mi familia es corpulenta, la mayoría pasando a la gordura, y yo dese hace aproximadamente 2 años para atrás me he dejado llevar y he ganado muchísimo peso, durante este...
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