Operado de hernia inguinal

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Tengo 20 años, mido 1,75 m y peso 74 kg. Llevo un mes yendo al gimnasio sin seguir ninguna rutina ni ninguna dieta. Lo que hago en el gimnasio es los lunes y jueves antes de ir al gimnasio tomo un quemador y en el gimnasio hago un rato de cardio y...
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Adelgazar y no quedar fofo

Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...
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¿Practicar el Boxeo?

Me gustaría que me dieras tu opinión, ya que tu has practicado el boxeo. Tengo 20 años y hace cosa de año y medio me diagnosticaron una desviación en la columna de 7 grados(7 grados es poco, es a partir de 10 cuando se considera ya serio). Y no se si...
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Bulldog que no camina tras operación!

Tengo un bulldog francés macho de seis años, y hace un mes andaba hacia atrás y le salió un bulto en la barriga debajo de la pata trasera derecha. Total que lo llevo al veterinario y me dicen que lo tengo que operar de urgencia porque es una hernia....
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Tenis -alto rendimiento

Recurro a usted JoseMasque para saber ... Entreno 6 horas por día tenis . De 9 a 12 (gym, tenis) y de 15 a 18 (tenis y físico) . Lo que quiero saber es : ¿Cuándo o dsp de que debo tomar la creatina? ¿Qué dosis? Y cuando debería hacer ese famoso...
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¿Tengo 16 años quiero un cuerpo definido y marcado?

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Perder tripa

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Concesión prestación por desempleo después de contrato temporal

- El 29 de abril de 2016 causé baja voluntaria de mi trabajo en el que estuve 4 años, los últimos 9 meses con una base de cotización de 2.600€. En Enero de este mismo año me operaron de una hernia por la que, inicialmente, tenía que estar 10 días de...
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Volumen y suplementos

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Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
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