Gimnasia aeróbica

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Espalda

Soy uno más con problemas de espalda, no sé si tengo una hernia o una protrusión o qué, pues estoy en manos de la seguridad social, y en fin..., Pero lo cierto es que desde hace unos meses tengo unas molestias insidiosas en la zona baja de la espalda...
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Entrenamiento y dieta en volumen y definición.

Me gustaría saber en qué se diferencia un entrenamiento estando en volumen, de un entrenamiento estando en definición. No me refiero al cardio. Dentro de un par de meses, tendré que empezar a definir y no tengo muy claro cómo tengo que entrenar. No...
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17 días de retraso posibilidad de embarazo?

Tuve relaciones el 20 de abril y mi ultima regla fue el 11 de abril, según mi ritmo no tendría peligro aun así el 21 me tome las pastillas postday por si acaso, el caso es que tengo ya 17 días de retraso y nada que me baja, me hice a la semana de...
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Volumen y definición muscular

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