Aparato de vibración

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Creo que estoy sobre en trenando Hola Me pregunta es la siguiente. Hace un 1 año que voy al gym voy todos los días al gym . Te paso mi rutina para ver si esta bien y si no estoy sobre entrenando gracias. Lunes: Pecho: Press de banca plano...
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Estoy obligado a trabajar un domingo si no lo pone mi contrato?

Tengo una duda sobre mi trabajo actual, mi contrato dice que trabajo de lunes a viernes de 14:00 a 2200 por ETT, cuando llegue al trabajo nisiquiera descansan, descansan un día o dos al mes, hasta ahí bien, la sorpresa es que en la oficina de la ETT...
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Hace unos dias mientras hacia sentadilla

Hace unos dias mientras hacia sentadilla con poco peso unas 60 lb, la estaba haciendo bien soy cuidadoso con la postura pero sin proponerlo llegue al fallo muscular y entonces como que en el esfuerzo por levantarme senti un pequeño tiron por la zona...
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Tabla de ejercicios y dieta en casa

Pues básicamente lo que pido es que si alguien me podría ayudar, tengo 18 años mido 1,72 y peso al rededor de 52 kilos, tengo los abdominales y el pecho, ya un poco trabajados, pero me gustaría que me ayudaran a saber que comer ynque ejercicios...
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He solicitado una reducción de jornada por guarda legal de l-v pero no m la han concedido si m han concedido el horario pero no los días, mi pareja trabaja fines de semana y me veo que no se con quien dejar al bebe cuando me toca trabajar. ¿ ¿Podría...
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Ligamento rodilla

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Como usar los anabólicos y el riesgo d

Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
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Hace una semana que me han realizado sinovectomia en rodilla izquierda por sinovitis vellonodular. Me han mandado para recuperar subida en una mesa levar y bajar rodilla 600 veces al día. ¿Podrías recomendarme algún ejercicio mas? Las palabras del...
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