Molestia en el abductor

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¿Qué hace disminuir el musculo?

Soy un chico no demasiado iniciado en la materia, actualmente trabajo con pesas en mi casa para aumentar peso y volumen pero he oído que hacer muchas repeticiones de un ejercicio o trabajar con menos peso del adecuado o no dejar descansar el musculo...
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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Tengo 16 años, mido 171 cm, mi papá 170 cm, podré crecer 8cm más ?

Ya que por el fútbol necesito tener una altura más favorable, busco información sobre esto.
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Método de entrenamiento tenis

Me gustaría saber si alguien me puede recomendar algún libro o alguna técnica para entrenar tenis no solo de golpes sino sobretodo entrenamiento para coger una buena forma física de cara a los partidos.
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Voy a reformar una casa, y lo que busco ante todo es que queda bien aislada, después de darle muchas vueltas a tejados y ventanas, estoy con la fachada... Y de momento la opción que más me convence es la siguiente: Eliminación de plaqueta existente +...
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Desde hace ya un buen tiempo después de realizar deporte de raqueta, siento un dolor molesto 2 o 3 días en el hombro ... Fui a un fisio y me practicaron la técnica de la EPI, la verdad es que me he dejado una pasta y no me ha funcionado, medio año...
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Equipo de música con salida de fibra óptica

Tengo un equipo de música kenwood rdx 853, el cual dispone de una salida en fibra óptica (digital out optical). ¿La pregunta es si se le puede conectar por ejemplo una play3 o al ser una salida lo que tiene el equipo en cuestión y no una entrada no...
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