3000 mts

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Diseño de tronadura

Te cuento que me acaban de dar el tema diseño de tronadura para un proyecto en avance, y me encantaría si me pudieses ayudar como puedo abordarlos, es decir, que cosas debo considerar para hacer este trabajo. Estaré muy agradecida por tu ayuda.
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Factor de carguio en voladura

Háganme un favor pueden pasarme información respecto al tema y también acerca de los métodos para encontrar el numero de taladros pra poder realizar la voladura de un frente,.
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Principiante en atletismo

Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios días. ¿Siguiendo la alimentación de siempre, cuanto...
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Glúteos

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Gemelos y adormecimiento de pies

Quería saber si os a pasado algo similar, o conocéis a alguien que le haya pasado esto.. Os cuento.. Estoy apuntada a un equipo de fútbol, y llevaba mucho tiempo sin correr, practicar deporte, ahora llevare pues más de un mes por lo menos, y bueno lo...
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Me gustaría encontrar una dieta que junto a un programa de musculación redujese mi grasa abdominal. Practique la musculación durante algún tiempo, dejando de practicar ningún tipo de ejercicio durante un año, con el resultado de un gran aumento de...
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Quisiera saber las diferencias entre los deportes y los juegos.
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¿Con pesas no crezco?

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Tengo sobrepeso ¿Puedo tomar proteínas?

Gracias por sus posibles respuestas y darse el tiempo de contestar, tengo 18 años mido 1.80 peso 85 tengo y de masa muscular peso 74 kilos aprox. Llevo 6 meses levantando pesas quisiera saber si puedo tomar las proteínas y no me aran subir de peso...
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