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Necesito información sobre los batidos de proteínas y carbohidratos

He estado mirando batidos para tomar ya que llevo unos meses en el gimnasio pero había diferentes combinaciones entre proteínas y carbohidratos me podrías explicar algo al respecto?
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¿Consultas con respecto a estas comidas?

Che quería saber si la comida esta : tarta de choclo( esto es al horno). ¿La puedo ingresar a mi dieta de masa muscular? ¿Qué tiene el choclo? ¿Es potente? ¿Tiene proteínas? Y también sobre otra comida más: la espinaca la famosa espinaca jaja me...
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Batidos de proteínas y suplementos para mejorar mi musculación y definir mi masa corporal

Soy 1 chico de 24 años, 180 cm y 80 kg de peso. Llevo alrededor de 3 años entrenando con pesas en el el gimnasio. Stoi bastante contento pues cuando empecé pesaba 66 kg.Antes entrenaba 5 días por semana, ahora entreno 4, descansando miércoles y m va...
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Rutina para quemar grasa

Maestro que tal al ver la experiencia que tienes quería comentarte haber que opinas sobre mi rutina para que me puedas aconsejar una mejoría al ser posible 10 min. De cinta para empezar, 3 ejercicios diferentes del musculo correspondiente (1 musculo...
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Pueden recuperar los sobrinos lo que su tío ha dejado a su pareja si él quería que después pasase para ellos?

Mi tío estaba soltero, sin hijos y tenía pareja. Ha dejado bajo testamento como única heredera a su pareja y ha añadido que al fallecimiento de ésta, lo que quede sea para sus sobrinos. ¿Hay alguna posibilidad de que sus sobrinos puedan recuperar...
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Que supermotard m recomendáis!?

Estaba dudando entre la derbi supermotard porque me gusta su estética y dicen que el motor derbi a no ser un maraneli (no se como se dise :S) es bastante bueno pero después de las opiniones que leo no se que hacer si komprarmela o no!? Que me decís!?...
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Me sale agua de los senos

Doctor mi pregunta es desde hace como dos meses me duelen muchos los senos y hoy descubrí que me sale una agua de los ¿Senos cómo leche poero más clara y tengo un retraso de 2 meses y me hecho 3 pruebas y todas me salen negativas lo que yo creo es...
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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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Cambio refrigerante

Tengo un escort td 90 cv con 7 años de antigüedad al que nunca le he cambiado el liquido refrigerante. Aunque yo mismo le cambio el aceite y los filtros me gustaría poder cambiarle el líquido refrigerante. ¿Cómo he de proceder? ¿Qué marca...
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Duda sobre toma de proteínas

Primero os voy a dar algo de información acerca de mi para que tengáis una idea sobre que me viene mejor. Mido 1.74 y peso 70 - 71 kg. Llevo haciendo pesas para aumentar mi musculatura unos 6 meses, mi rutina es de un músculo por día, excepto bíceps...
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