¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

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Rutina complementaria para ganar masa muscular

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Ganar masa, peso y definir

Bueno necesito que me ayuden ste tengo 4 meses entrenando en el gym y me gustaría coger más masa muscular, un pok más de peso y definir bastante mis músculos... Peso 72kg y mido 1,80... Y bueno me han dicho que nitro tech con el cell-tech es muy...
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Rutina de pesas

Quiero saber que rutina de pesas debo de hacer tengo 24años, mido 1.75mt y peso 66kg, me gustaría quemar grasa y perder peso, tengo una maquina que tiene casi de todo en mi casa y un par de mancuernas. Hacia pesas hace muuuuchooo tiempo pero ahora...
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Fuerte dolor en la cabeza

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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1

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¿Son recomendables las pastillas "Detox xtreme" y "Acai power" para aumentar masa muscular?

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