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Como bajar los 5km
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Marquesina con motor tubular y control remoto.
La marquesina se extiende y recoge con un motor tubular que funciona con mando a distancia. La marquesina funcionaba perfectamente pero la lona estaba muy deteriorada He desmontado la gruesa lona que la componía y he montado un material mucho mas...
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Abdomen de lavadero!
Espero te encuentres muy bien..! Me gustaría que me ayudaras a conseguir que mi abdomen tenga lavadero... Ya he leído algo al respecto y tengo algunas dudas.. Mis datos son: + 22 AÑOS + 1.81 M + 91 KG El problema de lo que he leído es el siguiente:...
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Persiana de aluminio que no baja
Me he encontrado con la persiana de la habitación bloqueada en la parte de arriba, sin poder bajarla. Cosas que he realizado antes de exponer la pregunta en todo expertos: - He abierto la caja y he limpiado todo el polvo y suciedad que pudiera haber....
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Capsulitis 2º metatarso pie...¿Cómo curarla?!
Me dirijo a ti porque observo que tienes bastante experiencia. Llevo sufriendo prácticamente 1 mes una capsulitis en el 2º metatarso del pie derecho, provocada por un cambio en la técnica de correr (chocando demasiado el antepié contra el suelo)....
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¿Entrenamiento de dos días es posible?
Me gustaría saber si me puedo planificar una rutina de entrenamiento de dos días para masa muscular, ya que no tengo tiempo para más dias; por ejemplo un día pecho espalda tríceps y otro piernas hombros bíceps ¿? ¿Habría algún problema importante?...
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Soy entrenador, y llevo un grupo de atletas alevines e infantiles. Hacen sobretodo cross. Quería que me orientases sobre el entrenamiento del fondo en estas categorías. ¿Cuánta carrera continua? ¿Series? ¿Gimnasia?...
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Ventanas de RPT o COR 60 en Foz, Lugo
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Hoy cumplo 7 días de mi intervención por balanitis, se me hizo la circuncisión.
Hoy cumplí 7 días de que me hicieron la intervención por balanitis según el médico, y se me practicó la circuncisión, siento que voy bien en el proceso pero tenfo por ahí unas dudas y no me vendrían mal también unas recomendaciones. 1° Se me han...
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Muro de hormigón y piedra
Quiero hacer un pequeño muro de 1,5 m de alto por 3m de ancho en el jardín y quiero que ademas de decorativo aguante un desnivel de terreno que tengo. ¿Podrías explicarme los pasos y el material que debo utilizar?.
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