Recién empecé en el Gimnasio

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Tengo 35 años, hace un par de años sufro unas molestias en el pubis y la zona lumbar, que se agudizan cuando practico deporte, sobre todo tenis. Todo empezó, y hace unos 18 meses, cuando tuve unas molestias en los testículos, en concreto en el...
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Dolor en pierna principiante.

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Rutina kemagrasa

Mi rutina actual es la siguiente mido 1,75 y peso 87 kilos necesito perder bastante grasa la verdad y sigo esta rutina que tal la ves que suplemento me aconsejas para perder más rápidamente (carnitina, faja reductora, l-carnitina...) Para calentar 10...
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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.

Cuento con una máquina multifunción OXFORD HOMEGYM EE-9006, un banco de pecho que tiene para hacer ejercicios de pecho plano, inclinado, cuádriceps y femorales. También tengo una barra para pecho, dos mancuernas, discos y una bicicleta elíptica tipo...
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

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Dolor despues operacion olecranon codo izquierdo

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Tomando yasmin

Espero que me puedas ayudar e informar, mira estoy tomando yasmin, voy en mi segunda caja empecé a tomarla el primer día de mi menstruación que llego muy abundante por la mañana en la noche tome la primera pastilla y al otro día ya el flujo no era el...
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