Ejercicios lumbares para descompresión de espalda

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Soy jugador de fútbol a nivel aficionado, y antes de navidades me empezó a molestar progresivamente el tendón de aquiles por varios partidillos que jugué con los amigos al fútbol sala, fui al fisioterapeuta y me dijo que al estar acostumbrado al...
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Dolor lumbar

Tengo 17 años y desde mediados de verano me duele la espalda en la zona lumbar. El traumatólogo me hizo una radiografía y me dijo que tenia la espalda derecha y las vertebras bienc colocadas y me mando tomar paracetamol pero después de un tiempo...
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¿Qué hacer si siento dolor al surfeando en la pierna de atrás?

Hace poco empecé a surfear. Tengo la pierna de atrás más corta. Y por eso se me carga más en la tabla y me duele la cadera. ¿Qué es mejor esperar que el cuerpo se adapte o cambiar la postura?
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Te comento lo que me sucede, hace dos semanas estoy con molestias en el codo parte interno ( descato que sea por problemas del antebrazo ya que no tengo dolor en absoluto ahí) no si es a nivel de tríceps inferior interno, ligamento o nervio, (si me...
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