Mejorar para poder ser pivote o lateral

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Técnicas de defensa personal

Nuevamente maestro. Me gustaría saber si en el karate hay técnicas de defensa personal para luchar cuerpo a cuerpo, pues mi profesor solamente nos enseña golpes y patadas y nada de defensa personal; ojalá y usted me pudiera compartir aunque sea...
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Ejercicios con balón para fútbol 7 niños de 8 años

Me puedes decir ejercicios con balón de fútbol para niños se 8 años
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Pronto sale a subasta mi piso, ¿ A cuánto tiempo después me llegará el desahucio?

Pronto sale a subasta mi piso, ¿A cuánto tiempo después me llegará el desahucio? Muhas gracias y saludos. Feliz Navidad.
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Entrenar hombros y bíceps sin cargar espalda

Debido a un problema en la espalda (escoliosis levisima, y cifosis postural) tengo que tener cuidado con la espalda al entrenar, estoy en el gym principalmente para fortalecer todos los músculos de la espalda, pero no quiero dejar de lado los brazos....
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Me gotea aceite la campana extractora, lo solucionaría instalando una campana de filtros de carbono?

Es un piso de obra nueva la distancia entre campana y vitrocerámica es de 54 cm se ha revisado tubo de salida y no está obstruido, se cambió la campana por una de nueva y sigue con el mismo problema. ¿Solo me gotea uno de los 2 filtros de la campana...
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¿Es un problema de filtro o de campana?

Hace año y medio me compre una campana de la marca Siemens modelo LC956BC30, y a los dos meses me estaba goteando grasa del motor (somos dos y cocino tipo régimen), limpiando los filtros cada semana, siempre que llego a casa tengo la gota de grasa...
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Me gustaría saber si la rutina esta bien!

Quería saber si la rutina que estoy haciendo esta bien, desde ya muchas gracias. Tengo 18 años Mido: 1,78 m Peso: 65 Kg. Aprox. Contextura: chica, delgado Y lo que deseo es agrandar mis músculos y marcar los Abdominales Lo que si no hago ninguna...
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Consulta para aumentar masa muscular(volumen muscular)

Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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Rutina enfocada a hombros

Llevo un par de meses con los entrenamientos de tu página y me han resultado muy bien. Pero me gustaría que me dieras uno que se enfocara más en los hombros y trapecios (sobre todo en el volumen lateral de los hombros) y que no incluya piernas.
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Porqué el calentador del agua se apaga a media ducha?

Tenemos un calentador de butano en el que se regula el caudal de agua caliente y la temperatura de esta. Ahora lo tenemos al mínimo (sale agua muy poco caliente) porqué si augmentamos uno o otro (caudal o temperatura) nos quemamos y de repente se...
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