Uso de creatina

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Tengo que hacer una linea seccional para un AC de 4300w, la cual la voy a hacer con cable de 4 mm, la conexión a tierra debo hacerla con la misma sección, ¿Eso a que se debe? Y otra pregunta la sección de tierra existente en la casa es de 2, 5 puedo...
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Agotamiento en cuádriceps

Para empezar soy del tipo O+ de sangre soy hiperactivo y da igual todo lo que coma que nunca engordo aunque soy de costumbres sanas y mantengo una dieta equilibrada según mi tipo de sangre. Practico capoeira un arte marcial brasileño el cual cuando...
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¿Qué alimentos debo comer para sustituir a la creatina?

Bueno voy hace 3 años y medio al gym. Recién este año tome glutamina y ahora hace 1 mes y medio creatina. Vos me havias dicho que la creatina se puede tomar 3 mese y hay que descansar un mes y si la dejo de tomar por un mes como es debido voy a...
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Dieta de musculación después de haber perdido 10k.

Soy un hombre de 29 años 180 cm y actualmente estoy en 82,5/82 kg. Digo actualmente porque llevo 4 meses practicando musculación y algo de natación unos 3 días a la semana como mínimo. Y he bajado unos, 10 kg, antes pesaba 93 kg. Una vez eliminada...
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Dieta para musculación

Pues tengo 20 años, peso 65kg y mido 1,78cm y quiero empezar a acer ejercicio para aumentar mi masa muscular, he visto algunas dietas pero me gustaría que me dijeseis una buena para conseguir eso!, también he leído de tomar creatina antes y después...
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Estufa aire caliente Enchufe trifásico

Necesito que alguien me eche un cable con una duda que tengo al respecto de unas estufas de aire caliente. Resulta que necesito 2 estufas de aire caliente para climatizar 2 espacios, uno de unos 30m2 y otro de unos 40-50m2. La toma de corriente debe...
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¿Proteínas o carbohidratos?

Mi pregunta es que si se puede aumentar de peso tomando batidos de proteínas. Porque yo soy ectomorfo y peso muy poco para lo que mido. Así que m interese en los productos de carbohidratos. Pero le consulte a mi monitor y m dijo que eso solo sirve...
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Aumentar musculo

Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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Ejercicio de estequiometría! Quimicaaa el amoniaco...

El amoniaco (NH3) puede obtenerse mediante la reacción de nitruro de magnesio (Mg3N2) y agua, de acuerdo a la siguiente reacción: Mg3N2+H2O -à Mg(OH)2+NH3 Si se mezclan 1 kg de Mg3N2al 75% de pureza con 1 kg de H2O. Se le pide determinar:¿Cuál es el...
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