¿Cómo se toman adecuadamente las proteínas y pastillas de glutamine?

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Estoy siguiendo un tratamiento de reducción de peso de cardispan con yeduc, estoy un poco preocupada porque no uso drogas y me tienen un poco confundida los rumores de que cardispan es un anabólico y que yeduc es anfetamina. ¿Qué hay de cierto en...
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Dieta de volumen( **lea esta doctor**)

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Masa mscular

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