Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Trabajo en una empresa con turnos de 24 horas o 48 horas consecutivas sin descansos (dormimos en el puesto de trabajo esos días). Este horario es contrario a la normativa laboral (DIRECTIVA 93/ l04/CE, E.T... Habiendo sido fijados esos horarios sin...
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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...
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Beta ark 50cc. Liquid cooled

Tengo una beta ark con variador polini, correa polini, carburador 19mm. ¿Dellorto y tubo yasuni "z". Qué opinas de la preparación? ¿Qué le añadirías para ganar algo más de punta? Ahora corre unos 85 -90 km/h más o menos, ¿Debería de correr más?
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Puedo tomar 2 cápsulas de BROMAZEPAM ¿Antes de dormir?

Estoy tomando BROMAZEPAM antes de ir a la cama, me las receto mi doctora de cabecera porque no puedo dormir, me paso toda la noche en vela, pensando y pensando. Pero veo que no me hace efecto, me dura unas horas y luego vuelvo a estar igual,...
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Preparacion pruebas fisicas policia local

He leído varias contestaciones y formas de peparacion a varias personas en el foro, por esto te doy las gracias y te voy a pedir si me podrías ayudar a ni personalmente. Soy n chico de 26 años y voy a empezar a prepararme para policía local, peso 89...
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Me llamo Juan, peso 85 kilos y mido 1.73 la semana pasada empecé a ir a un gimnasio ya que estoy bastante pasado de peso y fuera de forma Mi rutina desde que empecé se basa En 40 minutos de cinta, y después 4 ejercicios de pesas, los lunes trabajo...
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Dejé el coche en la zona del Born (Barcelona) del cual había una señal que no había visto anterior. Se trata de zona residentes. Mal interpreté la señal y entendí que se podía estacionar ya que pasaban las 20h como si se tratara a una zona verde....
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