¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

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¿No consigo progresos y solo gano barriga y no musculo y eso que como sano.como puedo hacer?

Llevo en el gimnasio sobre 7 meses, no he conseguido ni ganar fuerza ni aumentar mi musculatura, y lo peor es que he ganado barriga y eso que como sano e intento cuidarme, ¿Me podriais ayudar a diseñar mi rutina para cinco dias? ¿Deberia volver al...
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¿Ganar volumen sin tapar abdominales posible?

Antes que nada por favor ayudame y me responde con tu sabiduría je je tengo como 10 preguntas iguales y nadie me responde por favor Man tengo 16 años y mido 1.75 y peso 64 kg, estoy llevando una rutina de volumen trabajando 1 musculo diario a...
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Quiero marcar los músculos de mis brazos sin dañarlos para crecer. Dejaré pasmados a mis amigos.

Soy un niño de 14 y necesito que algún experto me diga como puedo hacer marcar mis músculos de los braços para dejar pasmados a mis amigos pero sin dañarlos y poder creecer . Se lo agradecería muchísimo Neccesitaria una dieta tengo una pero no se si...
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Cola caballo

Yo he estado 1 mes y medio casi 2 haciendo una dieta para limpiar el organismo, es decir, no comiendo nada de grasas (solo la cena de los sábados que podía comer algo normal) el resto arroz, clasras de huevo, ensaladas sin aliñar etc... Lo...
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Vomito y dolor en el vientre

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Mi hijo tiene un hámster rovorosky con el muslo de la pata trasera muy hinchada y se le ha caído el pelo de esa zona, apenas come. ¿Será cáncer?. Si tuviera la pata solo hinchada, pero lo de la caída del pelo me resulta raro. ¿A alguien el ha...
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Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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Flujo amarillo sin molestias

Tengo 2 meses de embarazo y casi 3 semanas con un flujo amarillo sin molestias ni ardor ni picazón ni dolor ni mal olor. Quiero saber si esto es normal o es malo para mi embarazo. Es mi primer embarazo y tengo 18 años espero me pueda ayudar de antemano
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¿Por qué de repente mis gases huelen muy mal?

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