Recién vooy a empezar el shotokan

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Te agradecería mucho me explicaras un poco las dudas que tengo, hace un mes hice un mal gesto en el trabajo( di un tirón fuerte) y al momento noté que me quede enganchada de las lumbares lado izquierdo y empezó a dolerme la pierna izquierda, fue a la...
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Aprender después de los 30 años

Desde el perú. Soy aficionado al boxeo y me acabo de inscribir en la Federación Peruana de boxeo, pero por cuestiones de trabajo no puedo asistir regularmente a los entrenamientos. Solo lo hago dos veces a la semana. Tu crees que pueda en seis meses...
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Busco dieta y entrenamiento para convertir el sobrepeso que tengo en músculo

Soy un chico de 23 años peso 89 kilos y mido 1,64. En este momento estoy haciendo dieta hace un mes pesaba 95 kilos. En un principio solo quería quedarme un poco delgado pero la gente de mi gimnasio me ha comentado que no pierda el peso que tengo,...
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Tengo 17 años y quisiera adelgazar

Soy nuevo en esto y me gustaría que me ayudasen a poder perder peso. Tengo 17 años y voy a karate 3 veces por semana ( o eso intento, porque con tanto examen voy cuando puedo). Peso 77 kg, mido 1,76 (más o menos) y me gustaría que me aconsejasen para...
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Me es imposible dejar a mi novia. La amo pero no puedo estar con ella.

Nunca había recurrido a otras personas para resolver mis problemas pero tengo mucho tiempo sintiéndome fatal. Llevo saliendo con mi novia casi 4 años, y es con la única persona que me he sentido pleno, físicamente me encanta, tenemos una increíble...
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¿Es normal que solo llegue hasta la corona del glande?

Cuando mi pene está flácido, puedo retirar el prepucio hasta el máximo (aunque observo que se inclina el glande un poco hacia abajo). Sin embargo cuando está erecto solo puedo hasta la corona del glande, quizás un poco más (solo un poco), pero me...
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¿Cuál de estas dos rutinas diferentes es la mejor para subir masa muscular?

Hace dos meses empecé a ir a un gimnasio y ahora voy a otro en el que me dieron una rutina disinta que el primero, lo que quería preguntarte es cual de las rutinas que me dieron es mejor, siendo que mi objetivo es ganar masa muscular porque estoy muy...
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Hacer Kick Boxing con sobrepeso

Me gustaría empezar este año a hacer Kickboxing pero tengo algunas preguntas: - ¿Me recomiendan empezar a hacer Kick boxing midiendo 190 cm y pesando 105 kilos? - ¿Adelgazaría practicando este deporte? - ¿Cómo sería una clase de Kick boxing mas o...
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