¿Qué medida tienen los bíceps de un culturista profesional?

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Gano peso en el gimnasio

Tengo 31 años, mido 1,67 y peso 62,700 kg, hace como 20 días empece a ir al gimnasio después de muchos años de no hacer nada de ejercicio, la primera semana perdí 1,700 kg, la segunda semana cogí unos 0,700 grs pero pensé que sería por la...
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Combinacion de musculos

Quisiera saber cual es la mejor combinación de muculos o como se deben combinar, si en 3 días quiero hace pecho, espalda, bíceps, ¿Tríceps y pierna? Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna. ¿O es mejor hacer cada musculo por...
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¿Cómo puedo montar el radiador del salón?

Tengo un salón de 18,45 metros cuadrados, con un radiador doble de acero de Roca, de 90 x 60. El piso esta en Gijón, Asturias, da para el Sur, y es exterior. Tiene 10 años, aislamiento térmico y ventanas de PVC. Quiero cambiar este radiador por un...
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Como puedo saber el voltage rms o eficaz de la red si aqui hay 220 volt y con el tester me marca 235volt ¿Es ese el voltage pico o rms?
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Tabla de ejercicios para principiante

Me podrías acer una tabla de ejercicios para pectorales, abdominales y bíceps ¿? Querría trabajar en casa y solo tengo pesas y una barra para acer flexiones
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