Cómo se toman Vacaciones con 30 días naturales si trabajo siempre de lunes a viernes 8 horas

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Trabajador con contrato de lunes a domingo. Trabaja tres semanas seguidas de lunes a sábados a tres turnos rotativos. A la cuarta libra una semana completa. ¿Es esto legal?. Vacaciones: tiene una semana al año. El resto de días hasta completar los 30...
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Permiso de lactancia y vacaciones

El próximo 25 de noviembre acabará mi baja de maternidad y tengo unas dudas. Quiero pedirme el permiso de lactancia acumulado (15 días laborales por cada hijo, he tenido mellizos) y todavía tengo que disfrutar de las vacaciones de este año. Teniendo...
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¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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¿Al dejar de tomar la creatina pierdo la masa muscular que he ganado?

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Dudas sobre entrenar los músculos del pecho, tríceps, bíceps y espalda en una sesión

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Aumentar masa muscular y bajar la barriguita!

Me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 y peso 97 kg! Me gustaría llevar una buena dieta coger masa muscular y bajar la barriguita! Eso si ai un inconveniente! No me usta la ensalada y la verdura me la tengo que comer molida !
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Disponibilidad fuera de horario de trabajo

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¿Debo de cobrar un plus de bolsa vacaciones por no disfrutarla en verano?

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