Ejercicios para pectoral inferior

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Bueno peso 56 kilos mido 1.73 y tengo 16 años he leído y obsrevado mucho sobre este tema antes he entrenado un mes en mi casa con rutina de cuerpo completo pero lo deje deshacer hace tiempo y después entrene vale todo(pelea juala ufc, etc) durante 1...
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Sumas y restas en forma polar

Me podrías ayudar a realizar la siguiente suma: Me interesaría saber el resultado de la misma forma, con el numero y su angulo, pero al aparecer los negativos no tengo muy claro como se resolvería. Según el ejercicio de clase el resultado de la...
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¿Puedes mandarme algunas rutinas para que aumentar mi volumen desde casa?

Buenos mis dudas son baris espero no molestarlo mucho, primero que nada quisiera saber si me puede mandar algunas rutinas para aumentar volumen pero para hacer en casa ya que tengo una barra dos mancuernas un banco y pesas para intercambirle peso...
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Busco rutina de ejercicios y dieta económica para aumentar la masa muscular

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Dolor en centro de la espalda

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¿Como mejorar potencia de salto y resistencia?/Fútbol

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