3000 metros

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina personalizada y el animal pak

Bueno mi meta es tener un cuerpo con muy buen volumen y definido, pero he intentado de todo un amigo me dijo que pagara un instructor personalizado porque ellos saben tu metabolismo o si uno es ectomorfo, endomorfo o mesomorfo y saber a que horas...
1 respuesta

¿Cómo son las superseries?

Quiero saber sobre esas series como son y para que se usan, ¿Con qué finalidad? Quiero saber sobre superseries, biseries, triseries...
1 respuesta

¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

Quiero empezar a prepararme esta prueba (3000m )y necesito ayuda. Puedo dedicarle 3 días a la semana ( 2 días sobre 1h y un día un poco más). Para saber de donde empezaba realice una prueba de esfuerzo ayer. Los resultados son los siguientes: La...
2 respuestas

Cuestión de Peso

Yo ya te he escrito antes porque quería volver a jugar rugby... Y la verdad sigo sin animarme, me siento demasiado delgado, mido 1,83 y solo peso 80 kilos... La verdad que no me veo mal... Pero me siento más pequeño que los demás, no se si solo sera...
1 respuesta

Caldera ACS + Calefacción a gasoil. Distancia máxima del contenedor del gasoil a la caldera. ¿Afecta el desnivel?

¿Existe una distancia óptima entre la caldera y el contenedor? ¿Afecta el desnivel? Y ¿Entre la caldera y la casa? Yo tenía previsto instalar la caldera a 20 metros del contenedor y la caldera a otros 20 de la casa. Los del contenedor a la caldera...
2 respuestas

Sección necesaria para una línea eléctrica

¿Sera suficiente una manguera de 3Gx2.5mm2 de 75m de longitud para abastecer a una potencia de 2700w?
3 respuestas

Ello killerboxer

Estuve leyendo tus comentarios y veo que conoces bastante. Quisiera me explicaras una cositas acerca de como se aplica el "cardispan" tu dices que es cada dos días o antes de entrenar, entonces quiero saber:a que profundidad se inserta la aguja,...
1 respuesta

Instalación eléctrica. ¿Qué cable poner?

Necesito saber cuanto aguanta un cable de 4mm y de 6mm. Algunos me dicen que del 4 aguanta 7000 y otros 4500... Necesito para unos 6000 vatios por estufas y demás.
2 respuestas

Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
1 respuesta

¿Hacer pesas 4 horas después del desayuno no sirve?

Quisiera saber si hacer ejercicio de pesas después del desayuno dejando pasar tiempo para que haga digestión no sirve para quemar grasa, esto lo digo porque he dejado de hacer cardio y quiero aumentar mi metabolismo para no perder tono muscular pero...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema