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Tengo 17 años es buena edad para marcar mis músculos con l-carnitina y ejercicio, peso 86 mido 170
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Ayuda con suplementos (el que sepa)
Soy chaval que esta en periodo de definición llevo un mes para ello hago los cardios y sigo con mis pesas, la verdad es que estoy definiendo pero estoy perdiendo algo de volumen, para evitarlo tomo algo de glutamina de mtx que me ayuda a recuperarme...
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Como perder grasa y ganar musculo
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