Depresión en menopausia que tomar

Estoy por los 53, sigo trabajando mi vida fue atender la casa y ese patrón difícilmente se me quita, ya no tengo hijos pequeños pero siempre ewtoy en mi casa, ir al super tener lo necesario, reflexionando en mi vida yo no tengo amigas, me he notado bastante apatía por la vida y más que mis hijos ya no están conmigo, haciendo compañía, una hija si, ella vive conmigo yo la trato con tanta dedicación que creo abusa, sin embargo cuando yo le pido compañía, ir al cine, o simplemente vwr una película en casa ella no es nada cariñosa, a vcs yo me hecho la culpa pues trabaje en sus años escolares importantrs por la tarde y siento descuide, me dicen sal, buscate una pareja, es tan difícil siendo tímida si ni amigas tengo, no soy sociable y lo peor ni me interesa, ni ir a hacer ejercicio etc a vcs si me gusta salir y tomar algo pero lo hago muy esporádico, cada vez me siento más seria y ya me lo notan mucho, me entristece mucho mi hija sea así conmigo, se que tiene ella que hacer sus cosas pero no le quito 2 horas de su vida, y me pide $ siento solo me quiere para eso y ahora entiendo a los padres ( papas) cuando das y das a la esposa y solo te piden dinero, me ha pasado que me da pavor salir a la calle, ni con el perrito, acs lo hacia, pero a vcs es un miedo, regrredo del trabajo y ya no salgo, mi hija no me ayuda casi de loca me tacha y es otro punto que me deprime mas no se que hacer, siento drsperdiciada mi vida