Cuánto tiempo seguido se puede tomar como máximo la pava que es vitamina B10?
¿Cuánto tiempo seguido máximo se puede tomar pava (vitamina B10) y cuanto tiempo se debe descansar para volver a tomarlo? ¿I cuánta es la dosi correcta de esta vitamina? ¿500mg? ¿O 500mg seria demasiada dosis?
1 respuesta
I.Hola Sonia, no soy experto pero según leí no existe un tiempo tope o 'límite' como tal durante el cual tomar esta vitamina, pueden ser semanas o bien meses en función de la persona y su situación previa de salud, ni tampoco se determina una cantidad concreta a tomar diariamente, es al menos lo que deduzco tras haber leído varias páginas que si lo desea podría leer a continuación.
Quisiera dejarle esta información que pienso le será de utilidad para valorar qué es preferible hacer. Le ruego me disculpe la imprecisión y molestias. También quisiera ofrecerme para trasladar su consulta a un experto de que no recibiese respuestas durante lo que resta de semana. Ánimo.
Las personas que toman suplementos de vitamina B6 para tratar una deficiencia pueden empezar a notar sus efectos en tan solo una a tres semanas si se toman a diario y de forma constante. Si los suplementos funcionan, podrían empezar a notar un aumento de energía y fuerza, mejor estado de ánimo y menos dolor neuropático
La vitamina B10, también conocida como ácido paraaminobenzoico (PABA), no es técnicamente una vitamina, sino que forma parte del complejo vitamínico B. Contribuye a la producción de folato y actúa como antioxidante. Si bien no se requiere una ingesta diaria, las dosis típicas oscilan entre 2 y 4 mg.
https://es.medpak.shop/blogs/healthy-choice/vitamin-b10-paba-how-much-do-you-need
