¿Cómo dejar de compararme y obsesionarme con otras mujeres?

Entiendo que pasas por un momento muy difícil para ti.

Nos cuentas que desde que terminaste con tu novio y que aunque ahora están separados, deseas que en un futuro puedan estar juntos.

Esto te ha llevado a un circulo vicioso, donde te ves una y otra vez comprobando con quien está o que hace y luego te sientes mal por tu comportamiento.

Por otro lado tenemos dos situaciones no menos importantes

1. Una falta de seguridad en ti misma, lo cual y por dices que por común acuerdo han terminado la relación y que estás trabajando en ellas.

2. Un sentimiento de que eres, según tus propias palabras "demasiado prescindible" pero lo que te gustaría es poder ser especial y que no te olviden.

¿Te he entendido correctamente?

¿A qué inseguridades te refieres?

¿Cómo las estás trabajando?

¿Desde cuándo las tienes?

¿Qué te las ocasiona?

¿Desde cuándo y por qué tienes este sentimiento de ser prescindible?

¿Te aceptas tu misma?

¿Cuándo buscas en las redes sociales que es lo que él hace, lo que estás buscando en realidad es sentirte segura, pero obtienes todo lo contrario?

Me has entendido a la perfección. Mis inseguridades rondan en lo mismo, miedo a que me abandone, miedo a que me engañe, a que me cambie por alguien más, a no ser suficiente, a no ser lo que esperan (en general).

Intento meditar, hacer yoga, reflexionar acerca de mis pensamientos, los escribo todos los días, intento darme mensajes positivos y trato de hacer lo que sienta sin reprimir emociones. No puedo asistir a terapia en estos momentos por la cuarentena pero he estado tratando de pensar desde una postura lo más objetiva posible aunque no siempre funcione.

Las inseguridades las tengo desde el comienzo de la relación y quizás desde antes. Tuve otra relación anterior muy fea y no he podido perdonarme por no haber huido antes, estuve 5 años desgastándome, toda mi adolescencia... y si bien terminé yo misma con esta relación anterior creo que pueden tener que ver con esto mis inseguridades y miedos.

No logro identificar exactamente qué las ocasiona, pero estoy segura que se trata de ese miedo al abandono. Hay también otras muertes (ausencias) que me duelen y la ausencia de mi padre que creo que podría tener que ver a nivel inconsciente (digo inconsciente porque en realidad no suele preocuparme) con este sentimiento, el problema es que no sé cómo manejarlas, cómo "sanar" o cómo pasar página aún habiendo identificado esto.

No me acepto a mi misma, estoy trabajando en quererme y aceptarme pero creo que nunca lo he hecho y es tiempo de hacerlo, tampoco sé cuál es la mejor manera y si lo estoy haciendo bien.

Cuando busco en las redes sociales no obtengo nada, sólo más dudas e incertidumbre que me llevan a buscar más, y si encuentro algo "sospechoso" también me incita a seguir, por ello es que no puedo controlarlo ninguna opción me frena, hallar o no hallar es igual.

Hay momentos en que no se qué sentimientos son reales, no sé si lo extraño, si lo necesito, si es capricho, si es amor, si es obsesión, todo está confuso y sólo deseo volver a abrazarlo.