Como entrenar con pesas teniendo hernias discales

¿Cómo puedo hecer ejercicios con pesas teniendo hernias discales?

2 Respuestas

Respuesta

Tiene que evitar cualquier ejercicio que aplaste los discos, es decir, no ha de poner pesas en los hombros.

Respuesta

Muchas hernias discales son causadas por infecciones, si crees que es tu caso mira la pagina 42 de http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf

https://espaldaycuello.com/curar-una-hernia-discal-antibioticos/ 

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