Periodo menstrual irregular y color obscuro

Tengo aproximadamente 2 meses que estoy en un régimen alimenticio con una nutriologa, pero me he dado cuenta que no he reglado como se debe, anteriormente mi regla duraba 7 días y durante estos 7 los dos primeros días el color era café y la testura espeso y el tercer cuarto y quinto día era color rojo normal y muy abundante los últimos dos días muy poco color normal, a raíz que empecé con mi régimen no he tenido una regla color rojo normal solo obscura y no es cada mes me dura 10 días así se me quita una semana y regresa... Estoy algo asustada no he sentido dolor ni nada también anexo que soy una mujer casa y con un hijo actualmente cuento con el dispositivo... Algún consejo que me puedan dar