Tengo 7 días de retraso menstrual pero no tengo ningún síntoma

Llevo 7 días de retraso menstrual y la verdad es que estoy empezando a preocuparme ya que nunca me retraso, las veces que me eh llegado a retrasar no pasa de dos días y la verdad es que siento un poco duro mi abdomen, no tengo muy clara esa idea pero la verdad es que no sé cuales sean los síntomas, no tengo nauseas, me duelen un poco los senos pero no tengo cólicos (siempre me dan antes de mi ciclo menstrual) y la verdad es que no sé qué debo hacer, supongo que lo más seguro es esperar para poder hacerme la prueba, ¿pero cuántos días debo esperar? Necesito que alguien me aconseje por qué no tengo ideaaaa la verdad