Si levanto pesas no crezco?

Soy mujer tengo 16 años peso 55 kg y mido 162 cm y quiero aumentar glúteos pero he escuchado que levantar peso no me haría crecer pero si levanto peso horizontalmente como elevaciones de cadera no me afectaría?

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2 Respuestas

49.610 pts. Entrenador personal y nutricionista deportivo...

Si que creces, es un mito

180.675 pts.

Lo mejor para crecer más es eliminar la Sal que baja la hormona del crecimiento, mira la pagina 21 de http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf

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