Si levanto pesas no crezco?

Soy mujer tengo 16 años peso 55 kg y mido 162 cm y quiero aumentar glúteos pero he escuchado que levantar peso no me haría crecer pero si levanto peso horizontalmente como elevaciones de cadera no me afectaría?

2 Respuestas

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Si que creces, es un mito

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Lo mejor para crecer más es eliminar la Sal que baja la hormona del crecimiento, mira la pagina 21 de http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf

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