Como puedo llegar a autoconocerme a mi mismo, ya que tengo la autoestima por los pisos
Chicos quisiera que me ayuden dando ideas de como autoconocerme ya que leí que uno de los factores para fortalecer la autoestima es autoconociendote. Y yo no me conozco nada o al menos se me dificulta mucho ... Estoy yendo al psicólogo y eso pero el dice que primero debemos trabajar en mi fobia social ya llevo casi 1 año yendo y bueno si e mejorado pero solo un poquito je je pero aun no logro superar esa fobia social . Y es que a veces me siento bn y a veces en la mierda entonces quería trabajar por mi cuenta propia fortaleciendo mi autoestima por mi cuenta ... Ya que el psicólogo por el momento esta tratando la fobia me ha dicho que debo exponerme . Empezar a mirar a la gente a los ojos sonreír y decirles a las mujeres hola como mucho. Claro que esto para mi es full difícil ... Y bueno el motivo por que quiero fortalecer mi autoestima es por que quiero eliminar mi dependencia emocional hacia las mujeres ya que eso me afecta mucho . Pero por el momento el psicólogo dice que ay que tratar un problema a la vez que hago