Retraso, pequeñas punzadas, pruebas negativas.

Hola! Tengo 10 días de retraso. El viernes se cumplen 21 días de mi ultima relación sin protección, fue en la bañera y termino afuera. Estoy preocupada porque nunca se me había atrasado tanto, aunque nunca he sido regular ya tenia varios periodos que me llegaba el día programado. Ya me hice 2 pruebas caseras, una el sábado y otra ayer martes y las dos fueron negativas. Mañana iré a hacer la de sangre! Creen que sea psicológico, ¿por estrés y eso? Conocen alguna forma de hacer que te baje, ¿cómo masajes o te? Gracias