Iluminación global

Hola socio. Tengo un problemilla.
Estoy trabajando con final render y la verdad es que las escenas de exterior con enviroment blanco salen de muerte. Ahora bien. Las escenas de interior no tengo h... A iluminarlas. Me salen super oscuras. Sabrías decirme porqué, ¿y cómo debo iluminar una escena de interior para que tenga iluminación global pero además proyectar sombras con focos?
Gracias societe.