¿Es una duda?

Creo que te han mentido. Es posible que haya hombres que sí pueden aguantar tanto, pero desde luego son los menos y no tiene que ver con ningún ejercicio concreto, sino con un problema sexual, que se conoce como eyaculación retardada y que desde luego no es que extienda el placer, sino que al ser tan largo, pierde intensidad el orgasmo, por eso se le conoce como un problema, no como algo a lo que hay que llegar.
Si tu pareja está satisfecha contigo, confórmate con lo que hay y con lo que te da la naturaleza y no te creas todo lo que escuchas por ahí.