Dieta Quemagrasas
Voy a empezar una dieta quemagrasas para bajar un poco mi barriga y poner fina mi cara. Creo que no estoy gordo pero cuando me descuido todo me va al mismo sitio, la barriga y la cara. Mido 172 cm y ahora estoy pesando 78 kilos.
Voy a empezar a partir de hoy por consejo de un amigo atleta una dieta quemagrasas pero también quería asesorarme por parte de un experto. De primeras la voy a llevar a cabo durante 10 días y basicamante me ha dicho que me debo alimentar sin hidratos de carbono, cero hidratos y cero azucares, comer carnes de pollo y pavo y ternera, frutas bajas en calorías, sustituir el azúcar por la sacarina, huevos sin yema, verdura hervida y bueno poquita cosa más, lo que más me va a costar es el tema del pan, yo suelo comer media barra al día, algún día algo más, me ha dicho que 3 biscotes integrales a la comida y otros 3 a la cena. También me ha dicho que debo beber mucha agua.
Quería que me dieras tu opinión sobre esto y también si me podías organizar un poco, cuantas comidas debo hacer al día, si se puede picar algo a deshoras si siento hambre.
PD: Siempre me gusta beber algo, pero con el agua lo llevo bastante mal, que bebida puedo beber, ¿las burbujas me encantan pero me temo que también están prohibidas verdad?
Voy a empezar a partir de hoy por consejo de un amigo atleta una dieta quemagrasas pero también quería asesorarme por parte de un experto. De primeras la voy a llevar a cabo durante 10 días y basicamante me ha dicho que me debo alimentar sin hidratos de carbono, cero hidratos y cero azucares, comer carnes de pollo y pavo y ternera, frutas bajas en calorías, sustituir el azúcar por la sacarina, huevos sin yema, verdura hervida y bueno poquita cosa más, lo que más me va a costar es el tema del pan, yo suelo comer media barra al día, algún día algo más, me ha dicho que 3 biscotes integrales a la comida y otros 3 a la cena. También me ha dicho que debo beber mucha agua.
Quería que me dieras tu opinión sobre esto y también si me podías organizar un poco, cuantas comidas debo hacer al día, si se puede picar algo a deshoras si siento hambre.
PD: Siempre me gusta beber algo, pero con el agua lo llevo bastante mal, que bebida puedo beber, ¿las burbujas me encantan pero me temo que también están prohibidas verdad?
Respuesta de yarossdk
1