¿Puedo estar embarazada?

Hola cuento mi caso... Bueno mi pareja y yo no ponemos medios sino que realizamos la marcha atrás el nunca eyacula dentro pero en fin se que existe el riesgo de embarazo... Puesbien el 1 de junio día en que me tenia que venir la regla me vino pero ha sido una regla muy rara me ha durado como tres días y a sido muy escasa solo sangraba cuando me limpiaba... Mis reglas siempre han sido abundantes... El caso es que una semana después me he hecho un test de embarazo casero y me ha dado negativo... Pero aun así no se si puedo estar embarazada...