Adiccion a ver peliculas x,timidez y cobardia

Tengo 24 años y soy de zaragoza
Mis grandes problemas son la timidez, el ser cobarde y ver películas constantemente de contenido adulto.
Me cuesta hablar con la gente (hasta la que es conocida o familiar).
Las veces que he intentado hablar, siento como si me manejaran o me sintiera que yo no puedo enfrentarme a otras cosas y me fastidia que tengan la razón.
Lo de la cobardía es porque hace unos meses estábamos con unos amigos de mi pareja en un bar de marcha y de repente al chico que iba le empezaron a pegar entre 5. Yo sabia que ese chico provocaba algunas veces, sobretodo cuando va bebido. Y yo no me atrevía a meterme en medio por si acaso me pasaba igual o le hacían algo a mi pareja.Me siento mal por no haberle defendido.
Y lo de las películas me pasa desde los 8 años. Primero empecé con los videocassette que tenia mi padre, pero ahora que tengo ordenador estoy mucho más tiempo, no se si hay alguna forma de evitar ver constantemente. He dejado de hacer cosas, por ver videos. Me gustaría saber controlarme o alguna forma.
Un saludo

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No creo que hayas sido cobarde, cuando hay una pelea en los bares de marcha no te puedes meter, porque es bastante peligroso, puedes salir mal herido, lo mejor es ser prudente.
Ser valiente no significa ser suicida. Además has pensado en tu pareja, por lo tanto tu actitud ha sido correcta.
Con respecto a las películas, puede ser que ahí tengas un problema, porque en cierta manera te puedes volver adicto al sexo en soledad, si bien ver películas pornógraficas no tiene nada de malo ni de anormal, depende de la cantidad de horas que pases al día viéndolas. Y depende también de que sea algo compulsivo, es decir que si no las ves, tengas ansiedad, algo parecido al juego en las personas ludópatas, ¿entiendes?
En este caso, creo que deberías pedir cita con un psicólogo, para que te enseñe algunas técnicas para controlar tu ansiedad cuando no puedes ver las películas.
En la Seg. Social hay psicólogos, habla con tu médico de cabecera y te podrán hacer la derivación.
Suerte

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