Anónimo
Me bloqueo y pongo nervioso al hacer los deberes escolares. Rompo y arrojo libros, me vilento
Hola soy un chico de 17 años y bueno tengo un problema que es siguiente:
A la hora de ponerme hacer los deberes ¡No puedo!, no avanzo, me quedo bloqueado. Me pongo muy nervioso y me entra una cosa por el cuerpo que me hace reaccionar muy mal. Me entra ganas de romper todo, tirar al suelo los deberes, libros todo lo que pille. Estoy a final de curso y bueno es mi último año en el instituto.
Y bueno llevo sin ir al instituto un mes por una lesión. ¿Tiene que ver!
De verdad dígame que pasa y una buena solución.
Gracias
A la hora de ponerme hacer los deberes ¡No puedo!, no avanzo, me quedo bloqueado. Me pongo muy nervioso y me entra una cosa por el cuerpo que me hace reaccionar muy mal. Me entra ganas de romper todo, tirar al suelo los deberes, libros todo lo que pille. Estoy a final de curso y bueno es mi último año en el instituto.
Y bueno llevo sin ir al instituto un mes por una lesión. ¿Tiene que ver!
De verdad dígame que pasa y una buena solución.
Gracias
1 Respuesta
Respuesta de psizama
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Trataré de darte un buena solución, aunque sé que no va a ser una solución mágica.
En primer lugar lo que te está sucediendo al ponerte delante de los libros parece una reacción intensa de temor, no es algo tan raro estás a final de curso en tu último año de instituto y además llevas un mes sin ir a clase, supongo que la idea de suspender se te ha pasado por la cabeza más de una vez. Y cada vez que te preocupas por la posibilidad del suspenso aparece el miedo, ese miedo nos puede llegar a bloquear.
Nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones, así que antes de ponerte con los deberes parate a analizar qué estás pensando, si te estás diciendo "No puedo, otra vez me voy a bloquear, es muy difíicl" para antes de ponerte delante de los libros.
Todos esos pensamientos son mentira, porque si has podido hasta ahora ¿por qué no vas a poder hoy? Es verdad que a lo mejor te cuesta un poco más pero paso a paso podrás, el bloqueo dura mientras te sigas diciendo que no puedes hacerlo, pero si te planteas que vas a probar poco a poco, que es normal que al principio te cueste, pero que al final vas a ver como puedes ir haciendo los deberes. Ese bloqueo desaparecerá y te permitirá empezar, ese es tu primer objetivo empezar sintiendo tranquilo el primer día y hacer lo que puedas.
También si ves que tienes dificultades con asignaturas concretas trata de pedir ayuda a otros compañeros tuyos o incluso a los profesores, al fin y al cabo lleva sun mes sin asistir a clase y puede que necesites ese apoyo.
Mucho animo
En primer lugar lo que te está sucediendo al ponerte delante de los libros parece una reacción intensa de temor, no es algo tan raro estás a final de curso en tu último año de instituto y además llevas un mes sin ir a clase, supongo que la idea de suspender se te ha pasado por la cabeza más de una vez. Y cada vez que te preocupas por la posibilidad del suspenso aparece el miedo, ese miedo nos puede llegar a bloquear.
Nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones, así que antes de ponerte con los deberes parate a analizar qué estás pensando, si te estás diciendo "No puedo, otra vez me voy a bloquear, es muy difíicl" para antes de ponerte delante de los libros.
Todos esos pensamientos son mentira, porque si has podido hasta ahora ¿por qué no vas a poder hoy? Es verdad que a lo mejor te cuesta un poco más pero paso a paso podrás, el bloqueo dura mientras te sigas diciendo que no puedes hacerlo, pero si te planteas que vas a probar poco a poco, que es normal que al principio te cueste, pero que al final vas a ver como puedes ir haciendo los deberes. Ese bloqueo desaparecerá y te permitirá empezar, ese es tu primer objetivo empezar sintiendo tranquilo el primer día y hacer lo que puedas.
También si ves que tienes dificultades con asignaturas concretas trata de pedir ayuda a otros compañeros tuyos o incluso a los profesores, al fin y al cabo lleva sun mes sin asistir a clase y puede que necesites ese apoyo.
Mucho animo