El otro día me dio untiron

Al dar patadas me da unos tirones en el bíceps femoral, lo correjire con la flexibilidad
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24.650 pts. Soy cinturon negro de full-contact, pero en realidad...
Si, la flexibilidad te va ayudar, pero ahora debes hacerlo con calma, no te apresures, primero relaja ese musculo, Es preferible ir despacio, antes que lesionarte... y me entiendes

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