Muñecas

Me duelen después de hacer saco

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1
1ºantes de hacer saco debes de tener buena técnica
2ºempieza tranquilo, y colienta antes, después ya vas subiendo intensidad
3ºvendate las manos, y las muñecas, y no sólo estas ultimas, sino que entre los nudillos y todo eso..
Sigue así coleguilla que vas a ponerte como un animal

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