¿Cómo ganar más masa muscular?
Hola Tengo 16 años
Peso 65 kg yebo 3 meses y medio en el gym y no noto mucha mejora desde que estoy, unicamente que levanto más peso, pero no veo que haya aumentado de volumen
Me gustaría que me pudierais dar consejo para ponerme más fuerte porque estoy echo un palillo... Los brazos los tengo muy definidos pero aun así siguen siendo finos..
Gracias.
Peso 65 kg yebo 3 meses y medio en el gym y no noto mucha mejora desde que estoy, unicamente que levanto más peso, pero no veo que haya aumentado de volumen
Me gustaría que me pudierais dar consejo para ponerme más fuerte porque estoy echo un palillo... Los brazos los tengo muy definidos pero aun así siguen siendo finos..
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