Propulsión

Lo siento, no sé de ese tema. Bss

Bueno la pregunta es muy amplia.
Para propulsarnos mejor, se pueden utilizar las palas, aletas, realizar técnica como por ejemplo, batidos de pies crol, cada largo con un brazo a crol, punto muerto crol, y lo mismo con braza, espalda y mariposa.
Para tener una buena propulsión hace falta tener una buena técnica.

Pues un buen ejercicio de propulsión seria con las aletas y las palas de mano.

¿Dentro del agua o en la partida desde la plataforma? Aclarame eso y volveme a preguntar.

Si me estas hablando acerca de nado sincronizado existen muchas maneras de propulsio por que también necesitaría saber si es de pie o como es que quieres hacer la propulsión ojala puedas ser un poco más especifica en tu pregunta y con mucho gusto te puedo ayudar