Aumento muscular

Me gustaría saber qué debo hacer para aumentar mi masa muscular en 2 o 3 meses y el tipo de tablas que debo hacer... Gracias

1 respuesta

Respuesta
1
Debes de realizar tablas de series bajas es decir por ejemplo 4 series de 10 o 8 repeticiones aunque esto no te garantiza un aumento muscular en un tiempo determinado si lo puedes ayudar con diversos productos pero eso aya cada uno

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas