Unas explicaciones

Hola preguntarte unas cosillas que me espliques sino es molestia gracias. Puedes explicarme que son:"Fondos en paralela Pull-over, Jalones en polea alta, agarre cerrado, Peso muerto, piernas rígidas" y que significa ''Superseries''. Gracias de antemano espero tu respuesta.
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7.275 pts. Gran aficionado y con experiencia en fisicoculturismo,...
Te recomiendo que entres a las páginas web, www.zonamuscular.com y www.hispaginasios.com entra y ve si encuentras fotos de lo que me pides saber ya que es más fácil entender por medio de fotos que explicado.

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